腹肌板价格

锻炼方法：仰卧于板上，踝关节置于横木下，双手交叉贴于脑后，坐起身体想前弯，然后返回复位为一次。
锻炼强度：根据锻炼者自己的体力情况酌情运动3-10分钟。
主要功能：锻炼腰腹肌肉耐力。

户外健身路径，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的城市，为全名健身提供了随时随地的便利。但也要科学使用，不然适得其反，既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做到两全其美，才达到了健身的目的。